Über mich

Meet Your Coach – Jennifer Melchert

Ich bin Jennifer – HYROX Coach und Personal Trainerin.

Meine Mission ist einfach: Ich helfe Menschen dabei, stärker, fitter und selbstbewusster zu werden – nicht nur für ein Training, sondern für ihr Leben.

In meinem Coaching geht es nicht um Perfektion. Es geht darum, anzufangen, dranzubleiben und Schritt für Schritt stärker zu werden. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst – mit einem Plan, der realistisch zu deinem Alltag passt.

Mehr als Training

Für mich ist Personal Training mehr als ein Trainingsplan.

Es geht darum, Menschen zu begleiten. Viele meiner Kund:innen kommen zu mir, weil sie fitter werden, abnehmen wollen oder sich auf ein sportliches Ziel wie HYROX vorbereiten möchten.

Was sie am Ende gewinnen, ist oft viel mehr: mehr Selbstvertrauen, bessere Routinen, ein stärkeres Körpergefühl und das Gefühl, ihr Leben wieder aktiv zu gestalten.

Ich arbeite mit Menschen, die beruflich stark eingebunden sind, lange keinen Zugang mehr zu Sport hatten oder endlich mit einem klaren Ziel trainieren möchten. Mein Coaching ist direkt, persönlich und alltagstauglich.

Qualifikation

Meine fachlichen Qualifikationen bilden das Fundament meiner Arbeit:

Zertifizierte Personal Trainerin
HYROX Performance Coach
Nutrition Coach / Ernährungsberaterin
Les Mills Instructor
Strength & Conditioning Ausbildung
Langjährige Erfahrung als Group Fitness Instructor und Head Group Fitness
Gründerin und Head Coach von Fitness in Kemptthal

Zusätzlich bringe ich einen akademischen Hintergrund in Recht, Wirtschaft und Kommunikation mit (LL.M. Universität Zürich, Diplom-Übersetzerin Universität Heidelberg). Diese Erfahrung hilft mir heute besonders in der strukturierten Arbeit mit Menschen, Unternehmen und Projekten – der Fokus meiner Arbeit liegt jedoch klar auf Coaching, Bewegung und echter Transformation.

Coaching mit Erfahrung aus der Praxis

Ich bin nicht nur Coach, sondern auch Athletin.

Ich habe bereits 8 HYROX Events in verschiedenen Divisionen absolviert und kenne die körperlichen und mentalen Anforderungen dieses Sports aus eigener Erfahrung. Ich weiss, wie es sich anfühlt, an der Startlinie zu stehen, sich durch harte Workouts zu kämpfen und über sich hinauszuwachsen.

2026 wurde ich zum HYROX Coaches Summit in London eingeladen – ein wertvoller Austausch mit internationalen Coaches, Athlet:innen und Expert:innen rund um Performance, Training und Community.

Diese Erfahrung fliesst direkt in mein Coaching ein: strukturiert, realistisch, leistungsorientiert – aber immer angepasst an den Menschen vor mir.

Kostenloses Erstgespräch

Coaching Philosophie

Coaching bedeutet für mich mehr als Übungen vorzugeben. Es bedeutet zuzuhören, ehrlich zu analysieren und gemeinsam einen Weg zu finden, der funktioniert.

Ich verbinde Training, Ernährung, Leistungsdiagnostik und persönliche Betreuung. Dabei arbeite ich strukturiert und datenbasiert – aber immer mit Blick auf den Menschen hinter den Zahlen. Veränderung entsteht vor allem durch konsequente Umsetzung eines Plans.

Ich coache Menschen nicht nur für bessere Workouts – ich begleite sie dabei, stärker durchs Leben zu gehen.

Ich freue mich auf unser Coaching