HYROX Performance Coaching

Aktuell bin ich in London beim Hyrox Coaches Summit – einem internationalen Treffpunkt für Coaches, Athlet:innen und Experten aus dem Bereich Hyrox, Functional Fitness und Performance Training. Was ich hier besonders stark wahrnehme:Hyrox entwickelt sich rasant weiter – und verändert die Art, wie wir Training verstehen, planen und umsetzen. Hyrox ist mehr als ein Trend […]

HYROX ist kein klassisches Produkt, kein Trainingsplan und kein gewöhnlicher Wettkampf …

In der Fitnesswelt reden wir viel über Muskeln, Ernährung und Trainingspläne. Doch wer schon einmal an seine Grenze gegangen ist, weiss: Der Körper hört nicht zuerst auf – der Kopf tut es. Matt Fitzgerald erzählt in „How Bad Do You Want It?“ von Athlet:innen, die an Punkten standen, an denen alles in ihnen „Stopp“ schrie […]